Pokud vás často bolí břicho, máte zažívací problémy a nebo jste stále unavení, pak tento seminář je pro vás.

Bolest břicha mě provázela životem už od dětství téměř na denní bázi. Bylo to něco, co jsem postupem času přijal jako normální, běžnou věc. Až v dospělosti jsem byl kompletním vyčerpáním organismu a panickými atakami donucen pochopit, že to normální není. Následně jsem strávil cca 15 let učením se, zkoušením, pozorováním...

Dneska už mě břicho nebolí a mám pocit, že konečně přišel čas se podělit. Nabídnout svou zkušenost, svůj pohled, svou praxi.

Metabolismus

Dobře fungující metabolismus je absolutně zásadní pro kvalitní zpracovávání námi přijaté stravy. Jak se říká, není to tolik o tom, co jíme, ale co dokážeme strávit. A tak se mu budeme věnovat.

Budeme zabývat procesy a stravovacími návyky, které mají vliv na postupné zpomalování metabolismu a časem tak vedou k narušení našeho trávení. Například budeme mluvit o vlivu CO2 a kyseliny mléčné na buněčné dýchání metabolismu nebo o dnes velmi častých problémech spojených s estrogenovou dominancí a s tím souvisejícím významu rovnováhy v rámci vnitřních systému těla (hormonální, minerální atd.). Stejně tak se ale budeme dívat i směrem ke světlu, cirkadiánnímu rytmu, přírodě, fyzickému kontaktu a dokonce pár chvil pověnujeme i doplňkům stravy. Cílem semináře ale není vás nutit hltat plné hrsti prášků po ránu ani vás zahltit biochemií a odbornými pojmy...

Naopak snahou bude vše směřovat především k obnovení či rozvíjení naší přirozené schopnosti naslouchat svému tělu a poznat, co nám dělá dobře a co ne bez nutnosti krevních testů či obecných doporučení chytrých publikací.

Praktická část

Způsob stravování je velmi individuální záležitost, která se navíc v průběhu života různě mění a vyvíjí. Jedinou možnou a udržitelnou cestou tak je schopnost poznat a vědět, co zrovna JÁ teď potřebuji. Co mi dělá dobře a co mi dobře nedělá.

Na semináři si ukážeme, jakými praktickými způsoby můžeme vnímat vliv stravy na náš metabolismus. Například, jak poslouchat a vyhodnocovat signály našeho těla skrze kvalitu dechu.

Naučíme se, jak stimulovat naše trávicí ústrojí skrze dech či dotek a také jak uvolnit oblast břicha díky práci s fasciálním systémem. Je dobré si uvědomit, že význam postury (držení těla) a celkové propojení struktury těla pro kvalitu našeho trávení je obrovský a zatím se mu nepřikládá takový význam, jaký by měl. Ale to se časem změní.